Niejednokrotnie mamy smaka na coś dobrego na obiad. Zatem co na obiad szybko i tanio, co można zjeść na śniadanie, a co zrobić na kolację? – takie i inne pytania często padają w trakcie planowania posiłków. Popularne przepisy stanowią świetną inspirację. Co zrobić z makaronem na obiad?
Co na obiad szybko i tanio?
Pomysły na to, co na obiad szybko i tanio, często stanowią ratunek dla zapracowanych i przepełnionych obowiązkami osób. Ile czasu zajmuje przyrządzenie głównego dania? Już w 30 minut stworzysz posiłek, który będzie pełnowartościowy, sycący, a przede wszystkim smaczny. Masz ochotę na aromatycznego dorsza w panierce panko? Przygotuj rybę – posól i obsyp mąką. Następnie wymieszaj jajko z ulubionymi przyprawami, najlepiej z:
- kurkumą,
- solą
- pieprzem,
- kuminem rzymskim
- oregano
- suszoną kolendrą
Dokładne działania:
Dorsza obtocz w jajku, a następnie w panierce panko i usmaż na niewielkim ogniu na patelni. Wystarczy rybę trzymać na ogniu przez około 2 minuty z każdej strony. Podawaj z dodatkiem ziemniaków lub ryżu i ulubionej surówki. Mnóstwo połączeń smakowych i świetna inspiracja na to, co ugotować dobrego i szybkiego na jednym talerzu. To danie doskonale również nadaje się, w sytuacji kiedy nie wiemy, co na obiad w piątek. Zatem z powodzeniem może na stałe wejść do naszego jadłospisu.
Co można zjeść na śniadanie?
Inspiracji na to, co można zjeść na śniadanie nie brakuje. Masz ochotę na sycącą owsiankę z mnóstwem sezonowych owoców i masłem orzechowym? A może chciałbyś spróbować placuszków cukiniowych z dżemem i ulubionymi dodatkami? To szybkie przepisy, które stworzysz ekspresowo i bezproblemowo w swojej kuchni. Wypróbuj sposób na faszerowane awokado – jak długo będziesz przygotowywał to jedzenie? Wystarczy około 15 minut. Rozgrzej piekarnik na 200 stopni Celsjusza. Następnie rozkrój awokado, usuń pestkę i wydrąż większy otwór. Wbij jajko, resztę miąższu i przyprawy: sól oraz pieprz. Kolejno, na rozgrzanej patelni usmaż kilka plastrów dobrego jakościowo boczku. Po 10 minutach wyciągnij awokado, posyp je pokruszonym boczkiem, serem i szczypiorkiem. Warto pamiętać, że jest to także posiłek, który może być przygotowywany, gdy nie ma się pomysłu na to, co jeść na kolacje.
Co zrobić na kolację w piątek?
Wśród licznych inspiracji na to, co zrobić na kolację w piątek, prym wiodą przepisy lekkostrawne, szybkie, a także te, o orientalnych smakach. Romantyczna kolacja dla faceta lub dla kobiety. Świetnie sprawdzi się tutaj sushi. Wystarczy przygotować:
- ryż do sushi,
- nori
- cukier
- ocet ryżowy
- dowolna ryba, dla przykładu wędzony łosoć lub paluszki krabowe
- serek śmietankowy
- ulubione warzywa i owoce
- sos sojowy
- wasabi
To doskonały pomysł na coś na szybką kolację. Do odpowiednio przygotowanego i jeszcze gorącego ryżu dodaj niewielką ilość cukru oraz octu ryżowego. Odstaw do ostygnięcia. W tym czasie przygotuj rybę – pokrój ją w drobne paski ostrym nożem.
To samo zrób z warzywami – w kwestii ich wyboru masz całkowitą dowolność. Może to być:
- papryka,
- ogórek,
- tykwa,
- mango,
- awokado,
- marchew.
Na przygotowaną matę do zawijania ułóż ryż, serek, rybę i warzywa. Zawiń całość i pokrój w drobne plastry. Ile czasu zajmuje przygotowanie sushi? Około 30 minut. Przy czym wbrew pozorom nie jest również trudne w przygotowaniu. Stanowi pyszną alternatywę na to, co jeść na kolację.